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Comer de manera adecuada es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo para que al momento de correr puedas llegar a la meta sin ninguna complicación
Estar en casa reduce nuestra actividad física y nos hace sentir hinchados, evita la retención de líquidos con la ingesta de alimentos diuréticos, además de prevenir otras enfermedades
Una emergencia epidemiológica de obesidad se vive en México desde el 2016, debido a que el país encabeza en América Latina el consumo de alimentos ultraprocesados
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