Nutrición

8 de nov 2024

Consejos de una nutrióloga sobre qué comer antes y después de participar en una carrera atlética

Comer de manera adecuada es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo para que al momento de correr puedas llegar a la meta sin ninguna complicación

1 de nov 2024

Veganismo: desmintiendo mitos y conociendo sus verdaderos beneficios

Ser vegano es una filosofía y estilo de vida que lejos de ser una restricción, puede abrir un mundo de posibilidades en la cocina y en el cuidado de la salud

14 de sep 2024

¿Un corredor se debe hidratar con agua o electrolitos? Esto dice un nutriólogo

Durante una carrera atlética la demanda energética y la sudoración son mayores, por lo que resulta importante conocer qué líquidos nos ayudan a tener un mejor rendimiento

25 de ago 2024

¿Alimentos para un cerebro sano? Claves para mantener la salud mental y mejorar el estado de ánimo

Lo que se come tiene un impacto significativo en el cerebro

21 de ago 2024

Dietas milagro y sus riesgos: lo que necesitas saber antes de seguir un régimen de moda

Las nutriólogas Jessica Bernal y Ana Luisa Hernández invitan a informarse y acudir con especialistas

19 de ago 2024

Fecha de caducidad vs consumo preferente: ¿qué debes saber al respecto?

Siempre es importante fijarse en estas fechas, que por normatividad mexicana deben contar todos los productos

14 de ago 2024

¿Estás comiendo suficientes frutas y verduras? Conoce los parámetros que establece la ciencia

La OMS recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras al día, entre más variado mejor

23 de jul 2024

Desde taquicardias hasta infartos: los riesgos de las bebidas energéticas

Pueden parecer una solución rápida, pero su impacto a largo plazo en la salud es motivo de preocupación

26 de jun 2024

Consejos para cuidar tu alimentación y bienestar durante el verano, ¡disfruta tus vacaciones!

Gabriel Andrés Lara Salazar es Licenciado en Nutrición y desde hace 11 años ha buscado compartir la cultura de una vida sana

4 de mar 2024

Alimentos para el cuidado de las mujeres en sus diferentes etapas: especialista comparte sus consejos

La médico y especialista en nutrición, María Astrid Pacheco Torres explicó a El Sol de Tampico cómo ser responsables con su organismos

13 de feb 2024

Las kilocalorías del amor: cómo festejar San Valentin en modo fit

Comer una hamburguesa con papas y refresco equivale a casi el total de calorías que deberías consumir en todo un día

30 de ene 2024

Alimentos que inflaman el estómago: nutrióloga enlista cuáles provocan malestar

Si después de comer “te sientes como globo”, quizá sea momento de descartar algunos de estos alimentos de tu dieta

2 de ene 2024

Especialista revela "el secreto" para que tu dieta funcione, ¡logra tus propósitos del 2024!

El experto comparte sus máximos secretos para hacer de tus objetivos y cambios de hábitos alimenticios, un éxito

10 de dic 2023

¿Qué es la pareidolia? Podría ocurrirte mientras disfrutas tus galletas de animalitos

Conoce algunas de las figuras que aparecen en las galletas de animalitos, además de información nutricional sobre el alimento

6 de dic 2023

Marcas de yogur griego que engañan a los consumidores, según Profeco

De acuerdo a la Profeco, diversos productos contienen menos contenido y más edulcorantes de los declarados

4 de dic 2023

Verdolaga, del monte al rodante: una planta silvestre de alto valor nutricional

Al ser un vegetal económico de gran tradición en la cocina mexicana, no puede faltar en los mercados sobre ruedas

18 de sep 2023

Desayunos rápidos, económicos y saludables: sin tiempo ni dinero que perder

Conoce cuatro recetas muy fáciles de preparar, con pocos ingredientes y con un buen aporte de macro y micronutrientes