La secretaria de Salud en Tamaulipas, Gloria Molina Gamboa, ha compartido 10 consejos a la población para frenar la acelerada ola de contagios por Covid-19, provocada por la circulación de su variante Delta.
En su informe diario sobre la condición de la pandemia, refirió que la ocupación hospitalaria ha llegado al 49% a nivel estatal. Por lo que insistió a los jóvenes quienes representan la mayor incidencia, a que consideren los riesgos que representa contagiarse al exponer que no únicamente son transmisores ya que también desarrollan cuadros de gravedad.
En este tenor, expuso que existen 10 consejos implementados por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) que si cada ciudadano hace parte de su rutina diaria, se podrá contener cifras por arriba de los 500 y 600 casos, que se han registrado en la última semana.
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LOS 10 CONSEJOS SON:
1.- Distanciamiento físico, quedándose en casa, reuniones virtuales con amigos y familia y respetando 2 metros en espacios públicos con otras personas.
2.- Desinfección de superficies, desde celulares hasta computadoras y manijas de puertas, que son utilizadas de manera constantes por más de una persona-
3.- Lávate las manos, aplicando agua y jabón, hasta 20 veces en el día o aplicar gel alcoholado cada que se tiene contacto con alguien o algo.
4.- Para mantener contacto con seres queridos, utilizar las herramientas digitales, con la finalidad de disminuir el estrés que las condiciones de esta pandemia pueden provocar.
5.- Confinarse sí enfermas, lo que frena la transmisión del virus adaptando consultas telefónicas o videollamadas en caso de necesitar atención médica.
6.- Evitar rumores y desinformación sobre la pandemia.
7.- Al desarrollar cuadros de tristeza o estrés, consultar a un profesional, apoyándose con amigos y familia.
8.- Haz ejercicio o medita en casa
9.- Escucha a las autoridades locales para obtener consejos sobre como mantenerse saludable.
10.- Mantén una rutina familiar, con distanciamiento físico, lo que ayudará a estar en un ambiente tranquilo y tener autocontrol.
Cabe señalar que Tamaulipas superó este viernes los 70 mil casos acumulados, al alcanzar 70269 positivos de los que 4058 se mantienen activos y 5707 han muerto.
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