Depresión, malhumor, irritabilidad y trastornos en el sueño,son los efectos más notables en la población local por la llegadadel Horario de Verano y reajustar el ritmo biológico al atraso deuna hora en el reloj puede costar hasta dos semanas, reduciendo elrendimiento intelectual y físico en la escuela y las empresas.
Aunque el horario llegó para quedarse desde hace 20 años yesta vez comenzará en el centro de México desde este domingo 2 deabril, con el fin de generar beneficios de ahorro de energíaeléctrica y a favor del medio ambiente, tiene efectos en la salud,sobre todo de niños y adolescentes, aseguró la psicoterapeutaGestalt, Rosalinda Sánchez Carretero.
El adelanto de una hora en el reloj altera el sueño, pues sesuma a la sobrestimulación de las tecnologías por Internet y usodesmedido de las redes sociales, lo que obliga a tomar medidas encasa, como el establecer horarios para los niños y adolescentes,hacer ejercicio y reducir el tiempo de televisión o teléfonocelular.
“Los días de acoplamiento pueden ser variables, pero mientrastanto muchas personas sufren fallas en concentración, pérdida dememoria, irritabilidad, cansancio, apatía y hasta depresión”,añadió.
México es uno de los 82 países que adaptan su horario enverano con el objetivo de optimizar la infraestructura eléctrica,al aprovechar durante más tiempo la luz natural en los meses demayor insolación, pero existe la falsa percepción respecto a queel cambio de horario afecta los procesos bioquímicos de laspersonas, agregó.
Cada año hay un incremento de las personas que asisten con sumédico porque se sienten agotadas o enfrentan problemas con sushijos menores a la hora de dormir y reanudar el día, lo quetambién es resultado de que no hay disciplina y orden en casa,explicó.
En estos tiempos se dedican muchas hora al uso de lastecnologías, y eso aumenta la irritabilidad y ansiedad, al reducirlas horas de descanso, indicó. La mayoría de estas consecuenciasdel cambio de hora en la salud son de carácter transitorio, deforma que en pocos días es habitual que la persona haya conseguidoreajustar su ritmo biológico, mencionó.
DESDE ESTE DOMINGO Y HASTA EL 29 DE OCTUBRE
Esta medida implementada desde hace dos décadas en el país,generó en el 2016 un ahorro en el consumo de energía eléctricade 975.28 gigawatts hora y una demanda evitada de 494.2 megawatts,según estudios realizados con la participación de la ComisiónFederal de Electricidad y del Instituto Nacional de Electricidad yEnergías Limpias.
El Ing. Francisco Longoria Cervantes, gerente del FIDE(Fideicomiso para el Ahorro de Energía Eléctrica), apuntó quepara dimensionar el ahorro de energía logrado por esta medida,estos 975.28 GWh equivalen a lo que consumen 8.56 millones delámparas fluorescentes compactas autobalastradas encendidas las 24horas del día durante todo un año.
“Estos serían suficientes para abastecer el consumo de 561mil casas-habitación durante todo un año, con un consumo promediode 289 kilowatt-hora al bimestre”.
En términos económicos, esto representa un ahorro estimado demil 542 millones de pesos, considerando un costo medio de laenergía eléctrica de $1.58 kilowatt-hora para los usuariosdomésticos, asegura.
En materia ambiental, el ahorro generado por el Horario deVerano durante 2016 evitó la emisión de 447 mil toneladas debióxido de carbono, principal causante del efecto invernadero.
En México se aplica el cambio de Horario de Verano desde 1996,con el objetivo de ahorrar energía eléctrica y consiste enmodificar la hora de encendido de la luz en los intervalos en losque se muestra una variación en el consumo de energía.
Estas diferencias son mayores en las mañanas de las 05:00 a las08:00 horas, y en la tarde-noche de las 17:00 a las 24:00 horas. Aldesplazarse la demanda debido a este cambio de horario, se deja deconsumir energía eléctrica, disminuyendo la quema decombustibles.
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