Un día sin sonreír es un día perdido, es como los especialistas reafirman la importancia de expresar mediante una risa la felicidad, Para hacerle un pequeño homenaje a esta acción que nos llena de vida se estableció el Día Mundial de la Risa este 7 de mayo.
Uno de los grandes placeres de la vida es reír a carcajadas. La risa es considerada una expresión genuina de las distintas emociones humanas, asociadas a la alegría, la diversión y el humor.
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Es por ello que el primer domingo del mes de mayo se Conmemora esta fecha importante.Esta celebración surgió en el año 1988 a iniciativa del doctor Madan Kataria, fundador de Yoga de la Risa, que buscaba promover la risa como una forma de ayudar a conseguir la paz mundial y extenderla entre los pueblos.
En la zona sur de Tamaulipas desde hace 12 años se conformó el yoga de la risa, en dónde mediante actividades, talleres y pláticas se ha contribuido a fomentar otra alternativa para sumar a la felicidad.
¿Qué beneficios obtienes al realizar yoga de la risa?
La embajadora del yoga de la risa en la zona sur Felisa Martinez Torres indico que el efecto espejo es el factor para promover la risa y es que reír aporta numerosos beneficios. Libera endorfinas y dopaminas, favoreciendo nuestro bienestar, además de ayudar a oxigenar el cerebro, lo que potencia la memoria.
Entre las ventajas de la risa también está que nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad con la que lidiamos en el día a día. Otro punto a favor de reír es que favorece la comunicación y mejora las relaciones sociales.
Y, por si esto fuera poco, fortalece el sistema inmunológico, generando anticuerpos."No debe existir alguna razón para reír, con la intención de hacerlo lo pueden realizar, el sonreír tiene miles de beneficios de manera inmediata".
Proyecto busca medir la felicidad en la zona sur
Con la finalidad de buscar el bienestar de la región ha comenzado la medición de los "Índices de Bienestar de la zona sur de Tamaulipas”, con lo que buscan crear la zona conurbada la más feliz del país.
Apartir del 24 de Abril hasta el 13 de mayo de este año se aplicarán mil doscientas encuestas se realizarán en Tampico, Madero y Altamira, para la “Medición de Índices de Bienestar de la zona sur de Tamaulipas”.
Zaira Luisa Avalos Melendez presidenta de la Asociación Juntos Actuando para Inspirar y el doctor José de Jesús García Vega, consultor y conferencistas en temas de felicidad, bienestar y calidad de vida, es parte de la Asociación Civil JAPI, han impulsado la iniciativa de medir a través de la encuesta demográfica las razones que necesita la ciudadanía para completar su felicidad.
El Director de Proyecto Dr. José de Jesús García Vega mencionó que hasta el momento se han establecido 800 encuestas en la zona a la población mayor de 18 años "Lo que buscamos sacar de esta encuesta es determinar los niveles de felicidad en cada municipio pero también de acuerdo a las características demográficas qué tan felices son los hombres, mujeres, jóvenes y personas de la tercera edad.
La presidenta de la asociación JAPI Zaira Ávila Meléndez aseguró que el resultado de las encuestas podrá conocerse a finales del mes de junio, lo que determinará que tan feliz es la población tampiqueña y cuáles son las acciones que pueden realizarse para mejorar la felicidad."
El proyecto tiene muchos objetivos, no solamente es medir la felicidad, es también saber para la población que no lo es tener conocimiento, que le impide serlo y cambiar eso, se les preguntara primero que nada si la persona es feliz, al responder la primera pregunta detonará que debemos hacer para cambiarlo
"Explicó que el esfuerzo a nível internacional para poder definir lo que es bienestar y lo que es calidad de vida, tema en el que ha trabajado por más de 20 años y hace más de 10 años le tocó coordinar el primer esfuerzo para medir la calidad de vida con un proyecto llamado INCAVI (Índice Nacional de Calidad de Vida) del cual sacaron un modelo a nivel internacional y lo han ido mejorando.
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Indicó que para algunos la felicidad es salud, familia, amigos, les llamó la atención y confirma lo que conocen a nivel internacional.
Por lo cual ya tienen un modelo de calidad de vida para la zona, que está en manos de la encuestadora Berumen, la cual se está aplicando casa por casa.
Aseguró que después de obtener los resultados la siguiente etapa es accionar al involucrar a las autoridades municipales ante las exigencias de la población para transformar a la población que no lo es en acciones fomentado a cambiar esa ideología logrando la máxima felicidad Hay que saber que por cada minuto de enojo, perdemos sesenta segundos de felicidad, pues al final está emoción es más una actitud y una forma se creer en la vida, sin embrago, obsesionarte por ella puede provocar el efecto contrario.
Y no está mal de vez en cuando recordarte que en algún momento o en una situación especial te toca ser feliz.