La depresión invernal es un padecimiento con causasbiológicas, genéticas, emocionales y sociales que se presenta enlos meses de invierno y que es causa recurrente de suicidios.

El Instituto Nacional de Salud Pública destaca que en estosmeses la afección aumenta hasta en un 18%, sobre todo endiciembre, y es causa de suicidios y de que las personas presentenfalta de autoestima, no encuentren el sentido de la vida y no veanun futuro mejor, señaló el sicólogo Gabriel Rubio, de GrupoFreedom.

Con cifras de la Organización Mundial de la Salud plantean quemás de 300 millones de personas viven con depresión y estepadecimiento se desarrolla cuando se alteran los niveles de algunosneurotransmisores, como la serotonina, la dopamina y la melatonina,por factores ambientales o sociales.

Tambiénlee:

Los primeros síntomas aparecen cuando los pacientes tienenmucho más sueño, pasan más tiempo en la cama o con un efecto dedesgane, agregó.

El especialista en psiquiatría resalta que en temporadainvernal y festiva el consumo excesivo de comida o de alcoholprovoca depresión por el exceso de la ingesta. Hace que elpaciente se sienta mal con su peso o con las resacas.

También, las personas se predisponen a deprimirse por sentirnostalgia o por duelos no resueltos, como la pérdida de un serquerido, terminar una relación amorosa o problemas económicos ylaborales.

Te puedeinteresar:

Entre las principales consecuencias están: el ausentismolaboral que puede llevar a la pérdida de empleo; el consumo desustancias como el alcohol, el tabaco o sustancias ilícitas porbuscar un momento de bienestar que sólo agudizan la enfermedad,indicó Gabriel Rubio.

“Es recomendable que aquellas personas que pasan por estossíntomas consulten a un especialista para llevar de mejor manerasu estado emocional, además de aumentar la cantidad de luz en lashabitaciones, tener una buena alimentación, hacer ejercicio paraactivar las endorfinas, esto es hormonas de la felicidad, dormirbien, ir a terapia con un especialista en psicología opsiquiatría y apoyarse en familiares que les ayuden a salir deesta situación”, concluyó.