Tampico, Tamps., octubre 10 (OEM-Informex).- ¿Alguna vez has sentido la necesidad de mover las piernas mientras estabas sentado?. Especialistas reconocen a este movimiento como síndrome de piernas inquietas y que puede traer complicaciones en la calidad de vida del paciente, al grado de tener insomnio al ser la única forma de minimizar los síntomas.
La médica cirujana general, Graciela Guadalupe Arana Franco, dio a conocer que se trata de una manifestación desagradable que presentan las personas en las extremidades tanto superiores como inferiores, pero es más común en las piernas, generalmente durante la tarde o noche.
Mencionó que puede aparecer a cualquier edad, incluida la infancia, pero conforme avanza, su incidencia aumenta muy claramente después de los 40 a los 45 años, además de afectar a ambos sexos, aunque podría ser algo más frecuente en mujeres. Siendo el embarazo una situación de riesgo para su aparición.
Dijo que frecuentemente se asocia a la deficiencia en el metabolismo del hierro por pérdida de material hemático debido a una intervención quirúrgica, trastornos gastrointestinales, renales, ginecológicos, una alimentación deficiente o trastornos anímicos como la ansiedad así como situaciones fisiológicas normales como en el embarazo.
"A menudo, no hay causa conocida para el síndrome de las piernas inquietas. Los investigadores sospechan que la afección puede deberse a un desequilibrio de la dopamina, una sustancia química del cerebro que envía mensajes para controlar el movimiento de los músculos".
El mal empeora cuando descansas
Entre los principales síntomas se encuentra la necesidad de mover las piernas, sensación que comienzan durante el descanso poco después de haberse acostado o sentado por períodos prolongados y disminuye con el movimiento, como estirar las piernas, sacudir las piernas, pasear o caminar.
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Explicó que estos empeoran por la noche, debido a que el síndrome de las piernas inquietas puede estar asociado a otra afección más común llamada movimiento periódico de las extremidades durante el sueño, que hace que muevas las piernas y patees, posiblemente durante la noche, mientras duermes.
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Arana Franco, manifestó que a menudo, no hay causa conocida para este trastorno, pero los investigadores sospechan que la afección puede deberse a un desequilibrio de la dopamina, una sustancia química del cerebro que envía mensajes para controlar el movimiento de los músculos.
Ten cuenta lo siguiente:
- Cosquilleo
- Hormigueo
- Tirones
- Sensación pulsátil
- Dolor
- Picazón
- Sensación de espasmos
- Estilo de vida y remedios caseros
- Probar con baños y masajes
- Evitar el consumo de cafeína
- Aplicar compresas frías o tibias
- Establecer una buena higiene del sueño
- Hacer ejercicio
- Usar una envoltura para los pies o una almohadilla vibratoria
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Destacó que algunas personas con el síndrome de las piernas inquietas nunca buscan atención médica porque les preocupa que no se les tome en serio. Sin embargo deben tomar en cuenta que si no es tratada a tiempo puede interferir con el sueño, causar somnolencia durante el día y afectar a la calidad de vida.