Caminar descalzo es una práctica que reconforta a muchos y molesta a otros, pero está rodeada de algunos mitos. En lugares como Tampico, puede resultar refrescante, pero ¿representa algún riesgo para la salud? TikTok nos brinda algunas respuestas.
El médico y creador de contenido Polo Guerrero, dedicó un video para despejar dudas respecto a este tema y poner, literalmente, los pies en la tierra, y descubrir si realmente es tan perjudicial como se cree.
La gripe y andar descalzo: ¿hay una relación?
“Yo sé que te han regañado mil veces por hacer pero aquí te van los argumentos”, expresa el especialista para enseguida aclarar uno de las creencias más arraigadas respecto a caminar con el pie sin zapatos o calcetines: que provoca que contraigamos gripa.
“No. El caminar descalzo no te va a causar gripa, esto porque recuerda que la gripa es una enfermedad de vía respiratoria, no tiene nada que ver con los pies”, indica.
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No obstante, señala que no por eso no debemos tomar precauciones, ya que siempre estará el riesgo de contraer alguna infección, como pie de atleta, o incluso lastimarnos con objetos que estén en el suelo.
Algunos de los beneficios de caminar descalzo
Respecto a los beneficios, Polo Guerrero afirma que caminar descalzo nos ayuda a tener una mejor postura. “Al plantar el pie correctamente en el suelo hace que en automático tu cuerpo se pueda alinear”, detalla.
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Afirma que al apoyar el pie sobre el suelo permite a nuestro cuerpo tener mayor estabilidad, por eso en algunos gimnasios se recomienda hacer ciertos ejercicios como las sentadillas descalzo, o en todo caso, con calzado especial.
El especialista también menciona que andar con el pie desnudo ayuda a fortalecer ciertos músculos que no se utilizan tanto por utilizar zapatos, especialmente los de los tobillos. “No está mal usar zapatos, pero puedes andar descalzo de vez en cuando y también te ayuda”.
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Por último Polo Guerrero recomienda que en el caso de los bebés, es mejor que no utilicen ningún tipo de calzado hasta que comiencen a caminar, mientras tanto, unos calcetines son suficientes. “No tiene nada de malo, solo revisa dónde lo haces”, dice el creador de contenido sobre andar descalzo y los beneficios de esta práctica.
