¿Los hombres y las mujeres son tan contrarios entre sí, como para aseverar que provienen de planetas diferentes? De acuerdo a un especialista en relaciones, las personas tienen necesidades y expectativas tan diversas que muchas veces no logran entender cómo percibe su contraparte la realidad. ¿Cómo mejorar la comunicación entre parejas?
Un best-seller sobre lo complicado de las relaciones
En 1992, John Gray publicó el libro “Los hombres son de Marte y las mujeres son de Venus”. La obra pronto se convirtió en un éxito de ventas. A continuación daremos a conocer la historia de su origen y su contenido en términos generales.
Una noche John Gray discutió con su esposa Bonnie Gray. Ambos se encontraban en la habitación y él estaba especialmente molesto, estaba a punto de irse, con la mano en la manija de la puerta, cuando ella le reprochó su conducta.
Le dijo que él la amaba cuando ella era dulce, amorosa y alegre; pero la rechazaba cuando ella perdía el control de sus emociones, cuando estaba triste, vulnerable o iracunda. Bonnie Gray le pidió que no se fuera, por el contrario, le pidió un abrazo y John Gray cedió.
Así fue cómo comenzó el libro con la idea de que a pesar de que dos personas se amen, si no logran entender los sentimientos, las ideas y las necesidades de su contraparte en la relación, es muy difícil que la unión entre ambos prosperé.
Para explicitar la enorme diferencia entre la conducta, las expectativas y las emociones de cada persona en el mundo, el autor decidió usar una metáfora: los hombres son de Marte y las mujeres de Venus. ¿Cómo van a lograr comunicarse dos seres que provienen de mundos distintos?
Todo el mundo discute, la diferencia está en cómo lo hacen
Las discusiones y los desacuerdos son parte integral de cualquier relación. La clave es saber cómo afrontarlas de la mejor manera posible, para tratar de no herir (demasiado) a la otra parte involucrada.
Para John Gray, “lo que lastima a nuestra pareja no es lo que le decimos, sino el cómo se lo decimos”.
A menudo los problemas e incluso las discusiones entre pareja se da por una serie de malos entendidos, resentimientos y necesidades no resueltas entre las dos partes. Todo ello origina que, donde antes había afecto y alegría, pronto abunden las exigencias y la desilusión.
El autor sostiene: “Cuando estamos perturbados, decepcionados, frustrados o enojados, resulta muy difícil comunicarse en forma afectuosa. Cuando surgen las emociones negativas, tendemos a perder nuestros sentimientos afectuosos de interés, confianza, comprensión, aceptación, aprecio y respeto”.
¿Cómo solucionar los problemas?
Si los hombres son de Marte y las mujeres son de Venus, ambos tienen que prestar verdadera atención a lo que la otra persona les está comunicando. Por tanto, el primer paso para mejorar una relación es la escucha activa.
Cuando surja una discusión, antes de contestar en el calor del momento, las partes deben realizar un ejercicio mental previo: “escribir una carta de amor” ya sea en forma física o mental.
La carta tiene que contener los siguientes eventos:
- -Sentimientos de ira
- -Sentimientos de tristeza
- -Sentimientos de temor
- -Sentimientos de pesar
- -Sentimientos de amor
Es importante reconocer y confesar todas las emociones anteriormente mencionadas, sin tratar de ocultarlas o negarlas. En caso contrario, la persona se llenará de resentimiento, provocando un deterioro evidente en los niveles de comunicación y armonía con su pareja.
Gray sostiene: “Al analizar, sentir y expresar los sentimientos negativos, estos pierden su poder y emergen los sentimientos positivos”. Entonces, ¿los hombres son de Marte y las mujeres son de Venus? No, todos son terrícolas,
quienes buscan amor, pero a veces no saben cómo mostrarse afectuosos con la persona que les gusta. ¿Cómo mejorar la relación con tu pareja? Admitiendo tanto lo bueno como lo malo de la relación.
