Este 11 de noviembre se celebra el Día del Soltero, también conocido como el "11-11", un día cuyo objetivo es reivindicar la soltería como un estado civil válido, alejándose de los estereotipos negativos asociados a ella.
El Día del Soltero ha ganado popularidad en todo el mundo, especialmente entre los jóvenes. Esta celebración desafía los estereotipos tradicionales y ofrece una ocasión para festejar el amor propio, independencia y amistad.
Orígenes del Día del Soltero
El origen de esta celebración se remonta a China, donde se conmemora el 11 de noviembre como el Día del Soltero. La fecha (11/11) fue elegida debido a que el número 1 representa a una sola persona. Esta tradición comenzó en 1993 en la Universidad de Nankín, en China. Inicialmente, la celebración era exclusiva para hombres pero con el tiempo, las mujeres también empezaron a celebrarla.
Beneficios y retos de la soltería en la salud mental
El maestro Agustín Juan Pablo Yáñez Pereyra, miembro del Colegio de Psicólogos del Sur de Tamaulipas comentó que la soltería, aunque históricamente se ha considerado una etapa transitoria, ha ganado relevancia en las últimas décadas como una elección consciente y legítima, debido a que esta etapa brinda la oportunidad de explorar y construir una identidad sólida e independiente.
Señala "Las personas solteras suelen disfrutar de una mayor libertad y autonomía en la toma de decisiones y en el establecimiento de prioridades. Sin las demandas de una relación de pareja, pueden dedicar más tiempo y recursos a explorar intereses personales, establecer y alcanzar metas propias y desarrollar habilidades que refuercen su autoconfianza".
Construir redes de apoyo
Otro beneficio es la posibilidad de construir y fortalecer redes de apoyo externas, como amistades y vínculos familiares. Según el especialista, "las relaciones de pareja suelen ocupar gran parte del tiempo y la energía emocional de una persona, limitando su capacidad para nutrir otras relaciones. La soltería, en cambio, permite que el individuo desarrolle una red de apoyo más amplia y diversa, que no solo contribuye a su bienestar emocional, sino que también le proporciona soporte en momentos de adversidad".
A pesar de sus beneficios, la soltería también presenta desafíos significativos para la salud mental, especialmente en sociedades donde existe una presión hacia la conformación de una pareja como símbolo de estabilidad y éxito.
"Uno de los principales retos es el estigma que se asocia a la soltería. En muchas culturas estar soltero se percibe como algo temporal o, en el peor de los casos, como una señal de fracaso o incompletitud", señala Yáñez Pereyra.
Sentimientos de ansiedad y baja autoestima
Este estigma social puede generar en las personas solteras sentimientos de ansiedad, tristeza o baja autoestima, especialmente cuando se internaliza la idea de que una persona soltera está "incompleta".
Enfrentar estos desafíos requiere de estrategias de afrontamiento efectivas, como desarrollar habilidades de autorregulación emocional, buscar apoyo en amistades o familiares, y realizar actividades que fomenten un sentido de propósito y conexión.
En resumen, el maestro Yáñez Pereyra afirma: "La soltería, vista desde una perspectiva positiva, puede ser una oportunidad para construir una vida plena y significativa, en la que la felicidad no dependa exclusivamente de una relación de pareja, sino del propio valor y bienestar interior".
Ventajas y desventajas de la soltería
La psicóloga Erika Luna Martínez mencionó que actualmente el matrimonio ha sido devaluado con el tiempo, especialmente con la creciente aceptación del divorcio.
Hoy en día, muchas personas ven la soltería como una opción atractiva, ya que permite disfrutar de una autonomía que antes no estaba al alcance.
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"Las personas permanecen más tiempo solteras para disfrutar de cosas que no pudieron vivir cuando eran más jóvenes, como alcanzar una estabilidad económica y profesional".
Sin embargo, también hay que tener en cuenta que muchas estructuras sociales están diseñadas para ser vividas en pareja.
La soltería, aunque estimulante para algunos, también puede llevar a retos emocionales como la ansiedad y la depresión, especialmente para quienes desean desesperadamente encontrar una pareja, compartió.
La soltería en el pasado
Antiguamente, las mujeres solteras eran mal vistas y después de los 20 años se las consideraba "solteronas". Para los hombres, aunque no era un problema social, su estatus estaba ligado a cualidades y virtudes.
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Sin embargo, hoy en día, con los avances en educación y estructura social, las personas solteras mayores de 35 años, tanto hombres como mujeres, son una realidad cotidiana.
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"La sociedad ha dejado de ver la soltería como una 'maldición' y comienza a considerarla como una aliada para una buena calidad de vida", finalizó la especialista