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El baile en barra o mejor conocido como pole dance, es una disciplina que comenzó a cobrar fama a mediados de la década de los 80 aunque tuviera sus primeras apariciones en los cabarets de los años 50.
Este estilo de baile fue ligado por algunos años a los famosos striptease y bailes provocativos. Sin embargo, en los últimos años a nivel mundial ha tenido un gran reconocimiento por ser considerado como un deporte en donde se requiere mucha fuerza y control del cuerpo y en la que también se ha ido tomando como un arte.
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Al igual que otras disciplinas, el pole dance se ha tomado como un deporte como cualquier otro al que se le dedica horas de entrenamiento para perfeccionar y ser cada vez mejor en los movimientos y ¿por qué no? Para incluso llegar a competir.
Este último paso lo decidió dar Eder Martínez, director general del estudio PoleStars quien desde hace siete años ha practicado e impartido esta disciplina, siendo los primeros en abrir un estudio de Pole Fitness en nuestra zona.
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Con el principal objetivo de ayudar a las personas a obtener resultados diferentes en su físico y aumentar su autoestima, el pole fitness tiene como beneficios generar confianza en mujeres y hombres, así como tonificar el cuerpo y obtener fuerza, resistencia y flexibilidad en el cuerpo.
Actualmente el estudio PoleStars tiene alumnos desde los 8 años hasta los 62 años de edad, dando a conocer que es una disciplina que puede practicar tanto como niños y adultos mayores, no importa si tu estatura es alta o baja, si eres de complexión delgada o robusta, si eres hombre o mujer, este deporte es para todos.
El Pole dance se ha convertido en una disciplina acrobática en donde podrás tonificar tus músculos y adquirir mucha fuerza, las figuras son tan complejas como si practicaras yoga pero al final te sentirás feliz de poder cumplir con un reto más en tu día.
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Beneficios del Pole Dance:
1.- Aumento de la capacidad pulmonar, sanguínea y cardiovascular.
2.- Te ayudará a bajar de peso de forma sencilla y divertida. No te darás ni cuenta de que has estado 1 hora y media entrenando.
3.- Mediante el sudor, eliminarás toxinas.
4.- Te mejorará la autoestima y te liberará endorfinas. Esto reducirá el nivel de estrés o depresión.
5.- Te convertirá en alguien más creativo. Cuando empieces a tener dominio, te gustará hacer tus propias coreografías y grabarte para enseñárselo a tus amigos.
6.- Puedes llegar a conseguir la misma flexibilidad que entrenando yoga o ballet. De hecho, practicantes de estas disciplinas se acaban uniendo al Pole Dance.
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