La edad no es impedimento para hacer deporte cuando tienes pasión, esto también en relación con los años que se tengan, ya que algunos de los movimientos pueden ser bruscos.
Sin embargo, todo se ha modificado para que tengan el cuidado necesario para poder seguir desarrollándose en las diversas disciplinas con las que se cuentan, algunas personas han optado por dejar de realizar alguna actividad que años anteriores hacían, sin embargo, han encontrado otras para hacer.
¿Qué tipo de actividades se realizan?
Muchos atletas realizan actividades sin tener impacto en sus extremidades como el yoga, también algunos solo optan por caminar determinado tiempo o distancia, otros con trote ligero y por supuesto que hay quienes siguen corriendo.
Asimismo, diversos deportistas continúan en las disciplinas del futbol, basquetbol, voleibol, cachibol, tenis, golf, lucha libre, entre otros, ya que es un estilo de vida, de igual forma los identifica ante los demás.
➡️ Te recomendamos: Tampiqueño llega a campamento de la UFC en Las Vegas: él es Samuel Sierra
Según una investigación de la Universidad de Birmingham, las personas mayores que nunca han participado en programas de ejercicio sostenido tienen iguales capacidades que otras.
El estudio se refiere a las facultades para desarrollar masa muscular, que para los investigadores no depende de la edad, ya que en las pruebas hicieron dos grupos quienes han hecho toda su vida y quienes no han realizado en demasía actividad de edades entre 70 y 80 años.
➡️ También te puede interesar: De Tamaulipas a Serbia; competirán en el mundial de Artes Marciales Mixtas
En la localidad se hace mucho deporte
En la zona sur de Tamaulipas, vemos con mucha frecuencia a personas mayores realizar todo tipo de ejercicios en los diferentes inmuebles o parques.
Si bien es cierto la pandemia condenó el salir a ejecutar la rutina que se tenía, hoy en día vemos que incluso son más los habitantes que se han motivado a poder llevar a cabo el deporte, ya que eso también ayuda a tener una vida más sana y saludable.
Suscríbete a la edición digital de El Sol de Tampico aquí
Asimismo, les permite estar activos durante todo el día si es que lo hacen por la mañana o descansar de la mejor forma si se hace entre tarde y noche.
Sin duda alguna, el tener una “edad avanzada” no es impedimento para poder continuar con el deporte, puesto que ello te ayuda a mantenerse ágil, se está más atento y además sirve como de ejemplo a las personas sedentarias y más jóvenes.
